رفة العين

رفة العين

رفة العين أو رعشة جفن العين هي عبارة عن حالة من تشنج عضلات الجفن بشكل لا ارادي ولا يمكن للشخص من السيطرة عليها. ويمكن لرفة العين أن تستمر لبضع دقائق او يمكن أن يستمر ارتعاش الجفن لأيام.

أسباب رفة العين

1- الضغط او الاجهاد النفسي حيث انه السبب الأكثر شيوعًا لرفة العين. عليك التخفيف من الاجهاد النفسي بعدة طرق مثل اليوجا وممارسة الرياضة بشكل دوري وقضاء الوقت مع الأصدقاء والحصول على مزيد من الوقت للراحة من العمل.

2- التعب والإعياء الجسدي قلة النوم، سواء بسبب الإجهاد ولكثرة استعمال القهوة والكافيين، يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى ارتعاش جفن العين. النوم جيدا بالليل والتقليل من الكافيين يساعد كثيرا في التخفيف من ذلك.

3- إجهاد العين خاصة إجهاد العين من بالاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية. للتخفيف من اجهاد العين من الكمبيوتر يمكنك ان تتوقف عن النظر الى شاشة الكمبيوتر كل 20 دقيقة، وان تنظر بعيدًا عن الشاشة وتركز على شي بعيد على الأقل 20 ثانية. هذا يقلل من التعب الذي قد يؤدي إلى رفة العين. هناك بعض النظارات الطبية تستعمل للوقاية من اشعة الكمبيوتر وتخفف من اجهاد العين. حاول ان لا تستعمل هذه الأجهزة على الاقل ساعتين قبل النوم لان الاشعة من شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية تؤثر بشكل سلبي على النوم.

4- شرب مادة الكافيين. الكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى قلة النوم بالإضافة الى زيادة التوتر النفسي والعصبي. حاول التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والمشروبات الغازية والقهوة أو قم بالتبديل إلى الانواع التي تكون الخالية من الكافيين. لا يجب ان تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم.

5- شرب الكحول.

6- جفاف العين. يعاني العديد من الأشخاص من جفاف العين، خاصة بعد عمر 50. كما أن جفاف العين شائع جدًا بين الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر، ويتناولون أدوية معينة مثل مضادات الهيستامين وبعض مضادات الاكتئاب وأيضا ادوية ضغط الدم. ومن الأسباب الأخرى لجفاف العين هو العدسات اللاصقة واستعمال الكافيين. استعمال قطرات الجفاف قد تخفف من ارتعاش الجفن.

7- سوء التغذية. تشير بعض التقارير إلى أن نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل المغنيسيوم وفيتامين باء 12 والفوليك اسيد، يمكن أن يسبب رفة الجفن. فيتامين باء وخاصة باء 12 تدخل في تكوين اعصاب الجسم لذلك اي نقص فيها يسبب ضعف في الاعصاب التي تتحكم في عضلات الجفن.

8- الحساسية قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية العين من حكة وتورم في العين. التحسس مع فرك العين بشكل مستمر يفرز العديد من الانزيمات وخاصة الهيستامين والذي يحفز عضلات الجفن ويسبب رفة العين.

9- بعض الامراض العصبية مثل شلل بيل او شلل العصب السابع، التصلب اللويحي، خلل التوتر العنقي، متلازمة توريت ومرض باركنسون.

هل يمكن للبوتوكس أن يعالج رفة العين

حقن البوتوكس قد يستعمل للتخفيف من رعش الجفن في بعض الحالات التي عادة تكون لأسباب مرضية والتي تؤثر بشكل سلبي عل حياة الشخص ولكن مفعول حقنة البوتكس لا تستمر اكثر من 4-6 اشهر حيث يبدأ مفعولها بالزوال تدريجيا.

متى يجب زيارة طبيب العيون

قم بزيارة طبيب العيون على الفور في الحالات التالية:

1- إذا كانت رعشة العين مستمرة طوال الوقت او تزداد سوءا مع الوقت.

2- إذا كانت رفة العين مصاحبة مع رعشة او حركات لا ارادية في الوجه او الفم او العنق.

3- إذا كانت رفة العين مصاحبة لارتخاء كامل في الجفن او عدم القدرة على فتح جفن العين بشكل طبيعي.

4- اذا كانت الرعشة مصاحبة لاحمرار العين او ضعف في حدة الرؤية او ازدواجية في الرؤية.